今日は家にヨガの先生が来る日なので、仕事が終わってすぐに帰宅。
今までスポーツクラブのヨガには参加したことがあったが、いまいちだった。
良い先生はいないかと思っていたところ、妻が「絶対に良い先生がいる」という。
その先生と、メールのやり取りの後、家に招待し、すっかり打ち解けて仲良くなった。
そして、月に数回家で教えてもらえることになったのである。
僕は身体が硬く、とくに首と股関節が硬い。
それが肩こりや不眠、そして鼻炎に関係しているだろうとは思っていた。
なんとかそれを克服したいと思っていた。
今日はまだ第１回目であったが、終わった後、とても気持ちが良かったし、いつも上がり気味の顎がそうでもない。
とても効果がありそうだ。
根気良く続けてみたいと思っている。