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ヨガ

今日は家にヨガの先生が来る日なので、仕事が終わってすぐに帰宅。

今までスポーツクラブのヨガには参加したことがあったが、いまいちだった。

良い先生はいないかと思っていたところ、妻が「絶対に良い先生がいる」という。

その先生と、メールのやり取りの後、家に招待し、すっかり打ち解けて仲良くなった。

そして、月に数回家で教えてもらえることになったのである。

僕は身体が硬く、とくに首と股関節が硬い。

それが肩こりや不眠、そして鼻炎に関係しているだろうとは思っていた。

なんとかそれを克服したいと思っていた。

今日はまだ第1回目であったが、終わった後、とても気持ちが良かったし、いつも上がり気味の顎がそうでもない。

とても効果がありそうだ。

根気良く続けてみたいと思っている。