ヨガの日

今日はヨガの先生が来る日。

まだ体が硬い僕には、やっている最中は先生の言う身体の感覚がまだほとんど理解できない。

しかし、終わってしばらくすると胸が開いていく感じや骨盤が広がっていく感じがわかってくる。

それにしても今までいかに自分の身体に無頓着であったか・・・・。

左右差、ゆがみなどが相当あり、それが肩こりや背中のこりなどの原因であることは間違いない。

これらの克服だけでなく。ヨガを通して身体の感覚をつかんでいきたいと思っている。