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「気」の流れ

今日は仕事が終わってからスポーツクラブに行った。

今までは「運動をしなければ」という気持ちで行っていたが、最近は体が運動を欲するようになってきたのがわかる。

最近忙しくて、運動不足とストレスで身体の中で「気」が停滞しているのがわかった。

だからこそ、今日は絶対に行こうと思っていた。

疲れていたが、運動とストレッチとサウナで血液の循環がよくなるだけでなく、気の循環がよくなってきたように思う。

最近、運動のせいか、冷え性が改善されてきた。

また、気の流れがわかるようになってきたのは大きな進歩だと思っている。