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バイオリズム

今日は朝から身体中が凝っている感じがしていた。

病院にいくまではそれだけだったが、いざ仕事に入るとどうも集中力に欠けているのに気付いた。

慣れた仕事なので、ミスをすることはないが、珍しく点滴が1回で入らなかったり、患者さんへの説明が僕らしくなく時々しどろもどろになった(他人が気付かない程度だが)。

自律神経が少し不安定になっているし、考えがすごく弱気で後ろ向きにもなっている。

風邪の前兆とはちょっと違う。

運動不足とコンピューターの前で仕事をし過ぎたせいかもしれないが、あきらかにバイオリズムが下降線に入っているようだ。

そういえば、おとといも今日より軽いが、似た兆候があった。

こういう時は、その状態を認めることである。

そのうえで、慎重に対応することが大切。

無理を重ねれば、さらに悪化する。

昼休みは仕事をせずに十分昼寝をして、午後は少し回復してきた。

帰りもだるかったが、歩かなければということで、1時間歩いてから帰宅。

汗を流し、ゆっくり入浴して、栄養のバランスを考えた食事をしたころから、調子は上がってきた。

以前から、講演でうまくいくときと、ぜんぜんだめなときがあった。

講演のときは自信過剰くらいのときのほうが良い。

今日の調子でやったら、まったく盛り上がらないだろう。

なぜだろうと思っていたが、きっとバイオリズムによるのだろう。

その状態によって、体調だけでなく精神状態がかなり違う。

遍路中の家内と話したが、家内もそれを感じているという。

数日前はよかったが、今日は肉体的にも精神的にもつらくてしょうがないらしい。

しかし、低調のときは必ず過ぎていく。

逆らわずに、その状態を認めて、じっくり待てばよい、という心境になってきたことは、進歩だと思っている。

まだ自分自身のバイオリズムの大きな流れをつかんでいないので、これからの課題だと思っている。

しかし、明日は講演がある。

それまでに回復しているだろうか?