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子供の頃あらの肩こり

子供の頃から肩こり・首こりがある。

体のゆがみ、硬さ、過緊張しやすい性格などが関係している。

ひどくなると自律神経失調症状、やがてはうつ症状が出始めるからあなどれない。

対策は、運動療法と呼吸法、そして体のゆがみ治しだと分かった。

運動と呼吸法は続けている。

しかし、運動をしていてもどうしても背部に力が入りすぎてしまう。

インナーマッスルの筋力低下があり、上半身を支え切れていないのだ、と家内は言う。

家内も背が高く、若い時は腰痛・肩こりに苦しんでいた。

しかし、自分で体を調整し、ゆがみを治し、筋力を鍛え、それらを克服している。

その日々の努力を見ているとすごいと思う。

努力もすごいが、問題点をあぶり出す能力は、専門家を凌駕している。

自分の体を見つめ、考えながら会得していったのだ。

僕の次の課題は、インナーマッスルを鍛え、緊張をとり、ゆがみを徐々に治していくことだと思っている。

難しいのは分かっているが、最高の先生がそばについているのだから挑戦するしかないだろう。

日々努力しかない。