今月で65歳になった。
普通なら定年の年だが、50歳過ぎてから続けてきた生活改善が功を奏してきたのか、自分の40代より今のほうが元気である。
これは運動の継続と夜更かしをやめたこと、そして乳製品断ちの効果だと思う。
乳製品をやめて、背部痛やお腹の張りがなくなったことは間違いない。
過酷な外来であるが、終わった時の疲労感がまったく違う。
体調を崩すことも少なくなった。
済生会東部病院と連携したことで、優秀なドクターが何人も来てくれるようなり、仕事面の負担も減ってきたこと大きいのだろう。
クリニックもようやく描いていた構想に近づいてきた。